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心灵驿站 ——心理健康知识讲座

2018-02-02信息来源:林家崖社区公共服务中心 编辑:冶雅琴

为使老年人对老年心理知识有一定的了解,满足老年人的精神需求,使其拥有健康的心理状态。林家崖社区聘请西宁市健康教育所的老师,于1月26日下午在三楼会议室,开展了一场主题为“心灵驿站”——心理健康知识讲座,讲座内容主要为老年人心理健康知识普及和心理调适方法,共有50多名社区老人参加了此次讲座。

活动包括“心理知识讲解”、“游戏互动体验”等环节。在“心理知识讲解”环节中,老师引导老年人积极的分享自己开心和难过的事情,通过老人们畅所欲言的发言,老师了解到老年人平时都是通过与同辈聊天、打牌、睡觉等方式梳理情绪调节心理,通过引导让老年人对自身的心理健康有一定的认识,所以在接下来的环节里,老师针对老年人心理健康的定义、影响心理健康的因素及其保持健康心理状态的方法进行讲解,使其对自身的心理健康有更深的了解。最后,为了营造舒缓的环境,加深老年人对解压方法的体验,老师带领老年人进行释放压力的主题游戏互动体验,活动在欢声笑语中结束。

整个活动过程中,老年人热情参与、积极表达、收获颇多,与老师形成良好的互动关系。值得一提的是考虑到老年人的语言限制,老师主要是以青海话进行讲解,因这样的特殊而亲切讲解方式,内容浅显易懂受到老年人的一致好评。本次活动不仅让老年人意识到心理健康的重要性,也使得老年人掌握了多种心理调适的方法,获得了一场特别的心理体验。


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